Les thérapies
Un espace dédié au mouvement, au soulagement, à l'équilibre
Une approche en trois temps
Notre espace de massothérapie est spécialisé dans la prévention et la prise en charge des troubles du système locomoteur. Chaque séance vise à restaurer l’harmonie du corps en répondant aux besoins spécifiques de chacun.
Une approche en trois temps
Une approche en trois temps
- Prévention primaire : Agir avant même que la douleur n’apparaisse, en apaisant les tensions, en améliorant la posture et en soutenant l’équilibre corporel au quotidien.
- Prévention secondaire : Intervenir dès les premiers signes de déséquilibre ou d’inconfort, pour éviter qu’ils ne s’installent. Grâce à des techniques ciblées et adaptées, nous ralentissons leur progression et favorisons le mieux-être.
- Prévention tertiaire : Accompagner les personnes vivant avec des troubles chroniques ou des limitations fonctionnelles. L’objectif : restaurer le confort, préserver l’autonomie et remettre du mouvement là où la vie l’a ralenti.
Une expertise construite sur l’expérience
Chaque thérapeute de notre équipe a développé, au fil des années, des compétences fines et une maîtrise des techniques qui lui permettent de choisir les outils les plus pertinents pour chaque individu, à chaque besoin.
Pour en savoir plus sur les approches spécifiques pratiquées et les accréditations reconnues par l’ASCA et le RME, visitez la page Thérapeutes.
Pour en savoir plus sur les approches spécifiques pratiquées et les accréditations reconnues par l’ASCA et le RME, visitez la page Thérapeutes.
Coup d'oeil sur les thérapies
Découvrez, ci-dessous, quelques-une des techniques que nous utilisons.
Cette section est en cours de réalisation. D'autres sujets seront bientôt mis en ligne.
Drainage lymphatique manuel
Pour répondre à des sensations (jambes lourdes), pour dévier la lymphe ou pour donner suite à une ablation d’une chaîne ganglionnaire, cet outil répond à un bon nombre de désagréments. Avec la technique inspirée de Vodder, qui est uniquement manuelle, on apporte un soutien et une stimulation qui permet à la lymphe de retrouver une régulation naturelle.
Indications :
- Varices
- Sensation de jambes lourdes
- Esthétisme
- Eudème (choc, trauma, sur sollicitation)
- Récupération poste opératoire
- Gros bras
- Douleurs articulaires inflammatoires (arthrose-ite, rhumatisme)
- Récupération sportive
- Douleurs musculaires
- Insomnies
- Stress poste accouchement
- Organisme surchargé en toxine
- Fatigue...
Les effets :
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Favorise la régénération des tissus
- Améliore le système immunitaire
- Réduit les inflammations
Réflexologie plantaire thérapeutique
Via l’arc réflexe du système nerveux, la réflexologie est puissante et touche tous les organes du corps. Lorsqu’un organe est surchargé ou fatigué, sa régulation est stimulée par un toucher adapté sous les pieds. En soutient avec les autres techniques ou en usage seul, la réflexologie permet aussi une prise en charge globale de l’individu. Ces indications sont nombreuses, de la fertilité au trouble de l’attention en passant par les troubles du sommeil. Son usage est multiple.
Indications :
- Troubles digestifs (constipation)
- Infertilité homme, femme Hypersympatiquotonie
- Trouble du système nerveux
- Problèmes de peau
- Déprime saisonnière
- Organisme affaibli
- Système immunitaire faible
- Déséquilibre hormonal
- Trouble lié au cycle féminin
- Trouble du sommeil
- Choc émotionnel
- Entretient général
- Changement dans la vie...
Les effets :
- Rééquilibre les fonctions vitales
- Ré harmonise les différents systèmes
- Régule les flux
Techniques de massage thérapeutique
L’entretien du système musculo-squelettique et son bon fonctionnement passent au travers du toucher. À l’aide de manœuvres, d’étirements et de mobilisation, on peut répondre à un grand nombre de maux du quotidien. Il s’agit aussi de prendre conscience de sa corporalité. Ventouses, pierres, ou bâton, chaque personne a des affinités différentes selon les outils.
Indications :
- Céphalée de tension
- Tendinite
- Douleurs articulaires
- Surcharge mentale
- Troubles du sommeil
- Récupération sportive
- Douleurs dues à une mauvaise posture
- Entorse
- Récupération post‑opératoire
- Tensions musculaires
- Réduction de mouvement
- Traumatisme des tissus
- Stress musculaire
Les effets :
- Régule le système sensoriel
- Mobilise les flux
- Assouplit les différentes structures du système locomoteur (fascia, muscles, tendons, ligaments)
- Favorise la mobilité des articulations
- Réduit le stress (cortisol)
- Augmente la production d’ocytocine
- Favorise le « lâcher prise »
- Harmonise les différents plans
- Accompagnement lors de la grossesse
- Acceptation de soi
La pose de ventouses
La pose de ventouses agit sur les différentes couches tissulaires comme la peau, tissu conjonctif, fascias et muscles en mobilisant les fluides stagnants et en relâchant les tensions. Elle favorise le décollement des adhérences, améliore la vascularisation et stimule le drainage lymphatique. Sur le plan musculosquelettique, elle libère les amplitudes articulaires et soulage les douleurs chroniques. Elle soutient le système respiratoire en facilitant l’expansion thoracique et en décongestionnant les voies pulmonaires. Son effet détoxifiant aide à éliminer les toxines métaboliques, favorise l’homéostasie et revitalise l’organisme.
Indications :
- Douleurs musculaires profondes, tensions, contractures
- Raideurs articulaires, perte de mobilité
- Tendinites, bursites, douleurs myofasciales
- Bronchite, asthme, encombrement bronchique
- Ballonnements, digestion lente, constipation
- Eudème
- Stagnation des liquides
- Surcharge physique et mental
Les effets :
- Décongestion des organes digestifs via les zones réflexes
- Effet parasympathique relaxant
- Amélioration de la mobilité costale et diaphragmatique
- Décongestion des poumons et stimulation des muscles respiratoires
- Amélioration de la proprioception et relâchement neuro-musculaire
- Décollement des plans tissulaires collés (post-traumatique ou post-opératoire)
- Stimulation de la microcirculation et de la régénération tissulaire
- Drainage des liquides interstitiels et réduction des œdèmes
- Réactivation des échanges cellulaires et décongestion locale
- Mobilisation des toxines accumulées dans les tissus
- Stimulation du système lymphatique pour favoriser leur élimination
- Soutien aux fonctions émonctorielles (foie, reins, peau)
IASTM
L’IASTM (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilisation) est une technique de thérapie manuelle qui utilise des outils lisses et spécialement conçus pour aider à relâcher les tensions, réduire la douleur et améliorer la mobilité des muscles et des fascias.
Souvent utilisée dans un contexte sportif pour soutenir la récupération et la performance, l’IASTM est également efficace pour toute personne souffrant de raideur, de restriction de mouvement ou d’inconfort chronique — qu’il s’agisse d’un entraînement intensif, du travail, d’une blessure ou du stress quotidien.
Contrairement à certaines idées reçues, l’IASTM n’est pas forcément agressive. La pression et la technique sont toujours adaptées à la personne. Parfois, une approche plus légère suffit à stimuler la circulation et apaiser les tissus. Dans d’autres cas — comme en présence de tensions chroniques ou de tissu cicatriciel ancien — une intervention plus ciblée et profonde peut être indiquée.
Indications :
- Tendinopathies chroniques (Achille, épicondylite, coiffe des rotateurs)
- Fasciite
- Douleurs musculaires persistantes
- Adhérences post-chirurgicales ou post-traumatiques
- Cicatrices fibreuses ou hypertrophiques
- Raideurs articulaires
- Syndrome myofascial
- Troubles posturaux
- Préparation et récupération sportive
Les effets :
- Décollement des adhérences et libération des plans tissulaires
- Stimulation de la production de collagène et d’élastine
- Amélioration de la glisse fasciale et de la mobilité articulaire
- Augmentation de la vascularisation locale
- Réduction de la douleur par modulation neurophysiologique
- Activation du processus inflammatoire contrôlé (réparation tissulaire)
- Réduction des tensions musculaires
- Amélioration de la proprioception
- Accélération de la récupération fonctionnelle
- Soutien à la détoxification locale par drainage des tissus
Taping
Le taping musculaire est une technique de contention souple utilisant des bandes élastiques posées sur la peau. Il accompagne les traitements médicaux ou kinésithérapeutiques en soutenant les fonctions musculaires et tissulaires. En post-opératoire, il favorise la récupération fonctionnelle, limite les compensations et soutient la cicatrisation. Il peut aussi être utilisé en rééducation pour améliorer la proprioception et soulager les douleurs. Ce n’est pas un traitement autonome, mais un outil complémentaire intégré à une prise en charge globale.
Indications :
- Chirurgie (ligamentoplastie, prothèse, méniscectomie)
- Rééducation après fracture ou immobilisation prolongée
- Syndrome (fémoro-patellaire, rotulien, ...)
- Tendinopathie post-opératoire (Achille, épicondyle, supra-épineux)
- Compensation musculaire
- Troubles de la posture liés à un déséquilibre musculaire
- Œdème post-opératoire ou post-traumatique
Les effets :
- Modulation du tonus musculaire (facilitation ou inhibition ciblée)
- Amélioration de la proprioception et du contrôle moteur
- Stimulation de la circulation lymphatique et sanguine
- Effet antalgique par stimulation cutanée et neurosensorielle
- Soutien dynamique à la posture et au mouvement sans blocage articulaire
Plus, à venir prochainement...
Merci pour votre patience
